Os treinos começaram por volta de duas semanas atrás e estão sendo bem aceitos pelas atletas. Ele começa como um alongamento e no segundo momento os exercícios são forçados e trabalhados em duplas para garantir um resultado positivo.
A renovação deste treino provocou dores musculares nos primeiros treinos em quase todas as meninas, e agora a sensação é de relaxamento, mesmo com a flexibilidade baixa na maioria dos casos. Ainda com dores, as garotas não desanimam e mostram porque são conhecidas como guerreiras, que não olham para as dificuldades, e sim, as enfrentam, pois sabem que será para o seu melhor rendimento dentro de quadra e/ou campo.
A treinadora Jéssica estudou movimentos de amplitude voltados para o futebol com a ajuda de sua técnica/professora Maria José, conhecida como Zeza, que trabalha com a ginástica no ginásio de esportes de Cotia envolvendo iniciantes, categorias de base e rendimento.
Por: Fabiana Ribeiro
